Paasto ja pidättäytyminen – Miten luopuminen voi rikastuttaa elämää?

Paasto ja pidättäytyminen – Miten luopuminen voi rikastuttaa elämää?

Paasto saattaa nykypäivänä herättää monenlaisia mielikuvia. Toisille se on terveysteko, osa kehonpuhdistusta tai elämäntaparemonttia. Toisille se taas kuulostaa vieraalta ja ehkä tarpeettomalta – miksi tietoisesti kieltäytyä ruoasta tai mukavuuksista maailmassa, jossa kaikkea on tarjolla enemmän kuin koskaan? Kristillisessä perinteessä paasto ei ole vain ruumiillinen harjoitus, vaan ennen kaikkea hengellinen matka. Se on tie vapauteen ja elämän syvempään ymmärtämiseen, ei ainoastaan uhrautumista tai luopumista.

Paaston ytimessä on yksinkertainen, mutta voimakas totuus: luopumalla jostakin, voimme löytää enemmän kuin olisimme koskaan uskoneet.

Paaston raamatullinen perusta

Paasto on läpi Raamatun keskeinen osa Jumalan kansan elämää. Vanhan testamentin aikana paasto oli tapa osoittaa katumusta, etsiä Jumalan tahtoa ja pyytää apua hädän hetkellä. Esimerkiksi profeetta Joelin kirjassa kansaa kutsutaan paastoon ja parannukseen:

“Palatkaa minun luokseni kaikesta sydämestänne paastoten, itkien ja valittaen.” (Joel 2:12)

Uudessa testamentissa paasto saa syvemmän merkityksen. Jeesus itse paastosi neljäkymmentä päivää erämaassa ennen julkisen toiminnan aloittamista (Matt. 4:1-2). Hän ei tehnyt sitä näyttääkseen vahvuuttaan, vaan valmistautuakseen kohtaamaan sen tehtävän, jonka Isä oli hänelle antanut.

Jeesus myös opettaa, ettei paasto ole ulkoista näytelmää tai muilta ihailun keräämistä varten, vaan sydämen asenne:

“Kun paastoatte, älkää näyttäkö synkiltä niin kuin tekopyhät… vaan kun sinä paastoat, voitele pääsi ja pese kasvosi.”(Matt. 6:16-17)

Paasto on siis henkilökohtainen, Jumalan ja ihmisen välinen suhde, joka kutsuu sydämen hiljentymiseen ja oman elämän suuntaamiseen kohti Häntä.

Miksi paastota? Luopuminen on löytämistä

Kristillinen paasto ei ole itsekurin harjoittamista omaksi ansioksi. Se ei ole myöskään yritys “ansaita” Jumalan suosiota. Paasto on tapa avata sydän Jumalan läsnäololle ja opetella luopumaan siitä, mikä sitoo ja rajoittaa. Se on muistutus siitä, että ihminen ei elä ainoastaan leivästä, vaan jokaisesta sanasta, joka lähtee Jumalan suusta (Matt. 4:4).

Nykyihmiselle paasto voi merkitä konkreettista kieltäytymistä ruoasta, mutta yhtä lailla se voi tarkoittaa vapautumista muista riippuvuuksista ja sidoksista: somesta, viihteestä, kuluttamisesta, kiireestä. Kun pysähdymme ja riisuudumme turhasta, jää tilaa kuunnella itseämme ja Jumalaa.

Paaston hyödyt nykyihmiselle – kokonaisvaltaista hyvinvointia

Paasto ei ole vain hengellinen harjoitus, vaan myös tapa edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se tarjoaa keholle levon ja mielelle selkeyden. Kun luovumme ylenmääräisestä syömisestä, jatkuvasta ärsyketulvasta tai tavaroiden hamuamisesta, opimme tyytymään vähempään ja huomaamme usein, että vähemmän onkin enemmän.

• Hengellinen selkeys: Paasto hiljentää mielen ja auttaa keskittymään siihen, mikä on olennaista.

• Itsekuri ja vapaus: Paasto opettaa hallitsemaan omia haluja ja tekemään tietoisia valintoja, mikä lisää sisäistä vapautta.

• Yhteys kärsiviin: Luopumalla omasta mukavuudesta muistamme niitä, joilla ei ole valinnanvaraa. Paasto voi synnyttää myötätuntoa ja halua auttaa toisia.

• Kiitollisuus: Kun hetkeksi luovumme siitä, mikä on meille itsestään selvää, opimme arvostamaan lahjoja, joita arjessa helposti pidämme itsestäänselvyyksinä.

Miten aloittaa paasto nykypäivänä?

Paasto voi olla monenlaista, eikä se tarkoita samaa kaikille. Tärkeintä on sydämen suunta ja avoimuus Jumalalle. Tässä muutamia ajatuksia, miten paastoa voi harjoittaa paastonajan viikkoina:

• Ravinnosta luopuminen: Karsi ruokavaliosta herkkuja tai vähennä aterioiden määrää. Joillekin sopii täysi paasto yhdestä ateriasta päivässä.

• Median paasto: Rajoita someaikaa tai luovu kokonaan turhasta ruutujen tuijottelusta. Käytä vapautunut aika rukoukseen tai Raamatun lukemiseen.

• Yksinkertaistaminen: Vähennä ostamista ja kuluttamista. Pidä ostoslakko ja keskity kiitollisuuteen siitä, mitä sinulla jo on.

• Palvelun paasto: Käytä aikaa ja energiaa muiden auttamiseen, vaikka se vaatisi oman mukavuusalueen jättämistä.

Lopuksi: Paasto on lahja, ei suoritus

Kristillisessä paastossa on kyse vapaudesta, ei pakosta. Se on Jumalan tarjoama mahdollisuus pysähtyä, hiljentyä ja avautua Hänen armollensa. Kun paastomme, muistamme, että emme ole omien ponnistelujemme varassa. Jumala ravitsee meitä Sanallaan, armollaan ja läsnäolollaan.

Paasto voi rikastuttaa elämää enemmän kuin osaamme odottaa. Se avaa oven syvempään yhteyteen Jumalan, lähimmäisten ja itsemme kanssa.

Miten sinä voisit tänä paaston aikana pysähtyä ja luopua jostain, jotta voisit löytää jotain enemmän?

Kristillinen Kurinalaisuus

Kristillinen Kurinalaisuus

Johdatus kristilliseen kurinalaisuuteen – Tie vapauteen vai kahleisiin?

Kurinalaisuus ei ole sana, joka herättää ensisijaisesti innostusta nykypäivän ihmisessä. Se tuo helposti mieleen rajoitukset, säännöt ja ehkä jopa kylmän ankaruuden. Monille kristillinen kurinalaisuus kuulostaa vanhanaikaiselta käsitteeltä – jotain, mikä kuului menneisiin vuosisatoihin, luostareihin ja erakkojen kammioihin. Kuitenkin, kun tarkastelemme Raamattua ja kristillistä perinnettä tarkemmin, huomaamme, että kurinalaisuus ei ole kahle, vaan avain vapauteen. Se ei ole itsensä kiduttamista, vaan polku todelliseen elämän täyteyteen.

Raamatullinen perusta kurinalaisuudelle

Kristillisellä kurinalaisuudella on vahvat juuret Raamatussa. Paavali kirjoittaa:

“Jokainen kilpailuun osallistuva noudattaa kaikessa itsehillintää… Minä juoksen enkä harhaile päämäärättä, minä nyrkkeilen enkä iske ilmaan. Kuritan ja alistan ruumiini, etten minä, joka olen muille julistanut, itse joutuisi hylätyksi.”(1. Kor. 9:25-27)

Tässä Paavali vertaa kristillistä elämää urheilijan harjoitteluun. Kestävyys, keskittyminen ja itsehillintä ovat välttämättömiä, jotta voisi saavuttaa päämääränsä. Tämä ajatus toistuu myös Jeesuksen opetuksissa. Hän kehottaa seuraajiaan ottamaan ristinsä ja seuraamaan häntä (Matt. 16:24). Tämä ei tarkoita raskasta taakkaa, vaan tietoista valintaa elää tavalla, joka ohjaa kohti Jumalaa.

Kurinalaisuus on osa opetuslapseutta. Se ei ole itse tarkoitus, vaan keino kasvaa lähemmäksi Kristusta. Kun ihminen sitoutuu rukoukseen, paastoon, Raamatun lukemiseen ja hengelliseen mietiskelyyn, hän ei sulkeudu vapaudelta – päinvastoin, hän oppii elämään aidosti vapaana.

Kurinalaisuus ja vapaus – ristiriita vai todellinen tie iloon?

Maailma opettaa meille, että todellinen vapaus tarkoittaa sitä, että voimme tehdä mitä haluamme, milloin haluamme. Tämä ajatusmalli on kuitenkin harhaanjohtava. Jos ihminen antaa itsensä täysin halujensa vietäväksi, hänestä ei tule vapaa, vaan riippuvainen: ruoasta, somesta, viihteestä, mielihyvästä. Hän saattaa menettää kykynsä keskittyä olennaiseen ja elää tietoisesti.

Kristillisessä perinteessä vapaus ei tarkoita kontrolloimatonta elämää, vaan kykyä valita hyvää. Jeesus sanoo:

“Jos te pysytte minun sanassani, te todella olette minun opetuslapsiani. Te opitte tuntemaan totuuden, ja totuus tekee teistä vapaita.” (Joh. 8:31-32)

Kristillinen kurinalaisuus ei siis sido, vaan vapauttaa. Se auttaa ihmistä murtautumaan pois niistä tottumuksista ja asenteista, jotka sitovat häntä. Kun ihminen oppii hillitsemään itseään ja valitsemaan tietoisesti hyvän, hän alkaa elää syvemmin ja täydemmin.

Kurinalaisuus nykypäivän kristitylle

Mitä tämä tarkoittaa nykyihmiselle? Kristillinen kurinalaisuus ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi lähteä erämaahan asumaan tai viettää tuntikausia askeettisessa hiljaisuudessa. Se tarkoittaa käytännön valintoja:

• Aikamme hallinta: Pystynkö rajoittamaan ruutuaikaa, jotta voin keskittyä perheeseeni, rukoukseen ja hengelliseen kasvuun?

• Mielihalujen hallinta: Onko minulla itsekuria vastustaa impulsiivisia päätöksiä ja valita kestävää hyvää välittömän nautinnon sijaan?

• Hengellinen harjoitus: Olenko valmis säännöllisesti hiljentymään, lukemaan Raamattua ja rukoilemaan, vaikka mieleni tekisi jotain muuta?

Kristillinen kurinalaisuus ei ole sääntöjen orjallista noudattamista, vaan tietoinen päätös valita elämän täyteys. Se ei ole luopumista vapaudesta, vaan tie siihen.

Paasto, rukous ja hengellinen elämä eivät ole itsessään päämääriä, vaan välineitä, joiden avulla voimme kasvaa Jumalan rakkaudessa ja oppia elämään aidosti hyvinvoivaa elämää. Paaston aikana meillä on erityinen mahdollisuus harjoitella tätä – valita tietoisesti vähemmän, jotta voimme saada enemmän.

Mihin asioihin elämässäsi kaipaat enemmän kurinalaisuutta? Millä tavoin voisit paaston aikana harjoittaa kristillistä itsehillintää, jotta se vapauttaisi sinut kohti täyttä elämää?

LADIES SPARKLING NIGHT

LADIES SPARKLING NIGHT

Kruunut kirkkaaks! – Ladies’ Sparkling Night säihkyi voimaannuttavaa yhteyttä

”Joskus tapaamme mystisesti ihmisen, joka tunnustaa sen, keitä me olemme ja mihin kykenemme. Sen ansiosta loistamme kirkkaimmin.”
– Rusty Berkus

Helmikuun leuto ilta, Turun Park-hotellin nostalginen aula, kuohuviinilasien kilahdus ja naisten äänistä kohoava odotus – jotain erityistä oli tapahtumassa. Ladies’ Sparkling Night toi yhteen upeita naisyrittäjiä juhlimaan, inspiroitumaan ja tukemaan toisiaan.

Tapahtuman avasi Unelmaseppä Laura Siltala, juuri valittu Keski-Suomen vuoden 2024 yksinyrittäjä, nostamalla maljan jokaiselle paikalle saapuneelle. Kun sali täyttyi Turun, Raision ja Naantalin yrittäjäjärjestöjen edustajista, kaikui yhdessä laulettu Maailma on kaunis -laulu muistutuksena siitä, miten ainutlaatuisia ja vahvoja me olemme, yksin ja yhdessä.

Voimaa, iloa ja vertaistukea

Ladies’ Sparkling Nightin ydin on yksinkertainen, mutta vahva: naiset tukevat naisia. Tapahtuman aikana:
Harjoiteltiin vahvuuksien tunnistamista – niin omien kuin toisten.
Opeteltiin olemaan ylpeitä saavutuksista ja rohkaisemaan muita.
Jaettiin tarinoita, oivalluksia ja inspiraatiota – yhdessä nauraen ja välillä myös kyyneleitä pidätellen.
Nautittiin vertaistuesta, verkostoitumisesta ja irtiotosta arjesta.

Ilta oli täynnä sykähdyttäviä hetkiä. Kun naisyrittäjät keskustelivat pienryhmissä, valmistauduin seuraavaan osuuteen Unelmasepän kanssa. Lopulta ehdin kuuntelemaan sivusta erään ryhmän jakamista silmät kostuen. Niin syvällisesti, rohkaisevasti ja avoimesti he jakoivat tarinoitaan. Moni yrittäjä kulkee polkuaan yksin, mutta tällaiset hetket muistuttavat, ettei kenenkään tarvitse selvitä yksin.

Kruunut kirkkaaks!

Unelmaseppä muistutti, että me kaikki kannamme päässämme omanlaistamme kruunua, johon on kertynyt elämän varrelta helmiä ja jalokiviä, mutta myös kolhuja. Ja juuri ne tekevät kruunustamme ainutlaatuisen.

Kun ilta päättyi, pyysin kaikkia sulkemaan silmänsä ja laskemaan käden sydämelleen:

”Sinut on ihmeellisesti luotu, kauniisti punottu. Sinä olet ihme. Arjen keskellä unohdamme helposti, että arvomme ei riipu siitä, mitä teemme, vaan kuka olemme. Olemme ainutlaatuisia ja arvokkaita. Saamme tehdä työtä levosta käsin, toisiamme rohkaisten.”

Ulko-ovelta kuului vielä yksi tärkeä muistutus kaikille:
”Kruunut kirkkaaks!”

Laura Kalaja, Tapahtumatuottaja. Suomen Liikemiesten Lähetysliitto

Kesätervehdys

Kesätervehdys

”Mutta Minä sanon teille: rakastakaa vihollisianne ja rukoilkaa niiden puolesta, jotka teitä vainoavat, että olisitte Isänne lapsia, joka on taivaissa; sillä Hän antaa aurinkonsa koittaa niin pahoille kuin hyvillekin, ja antaa sataa niin väärille kuin vanhurskaillekin.” Matt. 5:44–45

Aurinko paistaa niin pahoille kuin hyvillekin. Sade kastelee niin väärät kuin vanhurskaatkin. Miten paljon tämä maailma pyrkiikään pyyhkimään Raamatun Jumalan pois näkyvistä, ja silti yhä Hän vaikuttaa antaen armon aikaa luomilleen ihmisille. Jokainen päivä, joka meille tänäkin kesänä elettäväksi annetaan, on kutsu Isältä, joka odottaa tuhlaajapoikiaan ja – tyttäriään kotiin. Ei herätyskello meitä aamuisin herätä, vaan Luojamme.

Jumalan mielenlaatu näkyy siinä, mitä Jeesus kehottaa meitä tekemään, ja mitä Hän itse teki ja tekee. ”Rakastakaa vihollisianne ja rukoilkaa niiden puolesta, jotka teitä vainoavat.” Näytin tämän kohdan ystävälleni, joka edustaa toista uskontoa. Hän sanoi, että jos tekisimme näin, miten Jeesus kehottaa, ei olisi sotia. Jumalan rakkaus ja kutsu ulottuu vihamiehiinkin, niihin, jotka ovat meidän mielestämme pahoja. Olen rukoillut muutamien vihamiesten puolesta tämän elämän aikana. Seuraukset ovat olleet ihmeellisiä ja vapauttavia. En olisi voinut sitä tehdä, ellei taivaallinen Isä olisi ensin kutsunut minua ja muuttanut sydämeni väärää asennetta rakkaudellaan. Tajusin olevani aivan samalla viivalla vihamiesten kanssa, yhtä lailla armoa tarvitseva.

Kun tänä kesänä nautit valoisuudesta, auringosta ja sateesta, avaa sydämesi Isän kutsulle. Monia kutsuja sinulle esitetään tämän elämän aikana, mutta vain yksi Kutsuja on täydellinen armossa, rakkaudessa, totuudessa ja oikeudenmukaisuudessa. Hänelle on turvallista vastata ”kyllä”. Elämään saapuu auringon valoakin kirkkaampi valo, joka ei himmene sateisenakaan päivänä, vaan kirkastuu matkan edessä kohti todellista kotia.

Valoisaa kesää jokaiselle tätä lukevalle, Jumalan parasta siunausta koko elämääsi! Kiitos kaikille yhteistyökumppaneille ja lukuisille vapaaehtoisille tästä kevätkaudesta, jolloin olemme saaneet jälleen viedä valoa eteenpäin Suomessa ja muualla maailmassa!

Oletko viisas?

Oletko viisas?

”Hanki viisautta, se on aarteista kallein, hanki ymmärrystä, sijoita kaikki varasi siihen.” Sananlaskut 4:7

Kuningas Daavid jakaa yhden tärkeimmän elämänohjeen pojalleen Salomonille yllä olevin sanoin. Viisauden ja ymmärryksen etsiminen ovat avaimia elämään.

Monet tavoittelevat kaikkea muuta, paitsi viisautta. Mitä viisaus sitten on? Se on sitä, että osaa arvioida asioita oikein ja tehdä oikeita valintoja elämän eri tilanteissa. Se on sitä, että osaa ajatella, puhua ja toimia niin, että voi olla hyvissä väleissä sekä Jumalan että ihmisten kanssa.

Ilman viisautta teemme valintoja, jotka tuovat kipua, ongelmia ja menetyksiä. Viisaus sen sijaan tuo terveyttä, rauhaa ja yltäkylläistä elämää.

Ymmärrys ja viisaus kulkevat käsi kädessä. Tarvitsemme ymmärrystä, että voimme nähdä syvemmälle, kuin vain sen, mitä silmämme näkevät. Osaamme arvioida asiaa oikeista näkökulmista. Ilman ymmärrystä meitä johdetaan helposti harhaan ja olemme tuuliajolla. Ymmärrys auttaa näkemään sudenkuopat ja estää putoamasta niihin.

Tutkintoakin tärkeämpää on viisauden ja ymmärryksen hankkiminen. Viisaus ei näy ansioluetteloissa ja todistuksissa.

Viisaus alkaa Jumalan tuntemisesta. Opetammeko lapsillemme ensisijaisesti asioiden oikein arvioimista, ymmärrystä ja viisauden etsimistä, vai jotain vähempiarvoista? Tässä maailmanajassa on paljon mahdollisuuksia keskustella jälkikasvun kanssa ihmisten hullutuksista ja verrata sitä Jumalan hyvään tahtoon Raamatussa.

Luukkaan evankeliumi kertoo Jeesuksen varttumisesta: ”Jeesukselle karttui ikää ja viisautta; Jumalan ja ihmisten suosio seurasi Häntä.”

Kolossalaiskirje kertoo, että Jeesuksessa on kaikki viisauden ja tiedon aarteet kätkettyinä.

Siksi viisauden etsiminen onkin todellisuudessa Viisauden, Jeesuksen, etsimistä ja Hänen lähellään elämistä.

Viisautta ihmisten ja Jumalan edessä toivon sinulle näillä Efesolaiskirjeen sanoilla:

”Näin Kristus asuu teidän sydämissänne, kun te uskotte, ja rakkaus on elämänne perustus ja kasvupohja. Silloin te kykenette yhdessä kaikkien pyhien kanssa käsittämään kaiken leveyden, pituuden, korkeuden ja syvyyden, ja voitte tajuta Kristuksen rakkauden, joka ylittää kaiken tiedon. Niin Jumalan koko täyteys valtaa teidät.”

Toivelaulu

TOIVELAULUSI

VALITSE TOIVELAULUSI ALTA